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Dieser Kurs ist für jene geeignet, die an ihrem Damen- und Herrenspagat, sowie an einer gesunden(!) Rückendehnung arbeiten möchten.
Hauptaugenmerk liegt auf aktiver Dehnung, um den Gegenspieler die größte sogenannte "Range of Motion" zu ermöglichen.
Es wird wertgelegt auf anatomisch richtige Ausführung der Übung und Aufbau, sowie Kräftigung der Muskelatur um das "Ziel" zu erreichen.
Achtung am 11.10. fällt die Stunde aus!