Work on Splits & Backbends

Dienstag 31. Mai 2022 bis Dienstag 12.Juli.2022
start 20.00 bis 21.00

Studio Gossau

6 freie Plätze

CHF 150.00


Dieser Kurs ist für jene geeignet, die an ihrem Damen- und Herrenspagat, sowie an einer gesunden(!) Rückendehnung arbeiten möchten.

Hauptaugenmerk liegt auf aktiver Dehnung, um den Gegenspieler die größte sogenannte "Range of Motion" zu ermöglichen.

Es wird wertgelegt auf anatomisch richtige Ausführung der Übung und Aufbau, sowie Kräftigung der Muskelatur um das "Ziel" zu erreichen.



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