Poledance
Pole Dance, ein sinnlicher und doch sehr anspruchsvoller Tanz an der Stange, welcher die Kunst der Bewegung an und um die Stange durch Eleganz, Kraft und Ästhetik verkörpert. poleMotion verbindet die Leidenschaft des Tanzes mit spassvollem Körpertraining. Der komplette Körper wird trainiert, da Kraft, Ausdauer und sehr viel Beweglichkeit wichtige Grundeigenschaften des Pole Dance sind. Das Selbstbewusstsein wird gestärkt und jede einzelne Kursteilnehmerin entdeckt ihre individuelle Sinnlichkeit, welche wir vertiefen. In den Kursen werden diese Elemente durch diverse Choreografien, mit bereits fliessenden Übergänge von Figur zu Figur, erlernt. Dies führt zu faszinierenden Tanzeinheiten, auf welches poleMotion viel Wert legen. Im Unterricht wird stets auf eine gesunde und funktionell anatomisch korrekte Körperhaltung geachtet.
Der Ursprung des Pole Dance ist umstritten. Die einen sagen Pole Dance hat seinen Ursprung im chinesischen Zirkus. Wieder andere meinen es sei in einer australischen Bar entstanden. Leider besteht immer noch weiträumig das Vorurteil, dass dies mit Striptease und Table Dance zusammenhängt und deshalb wird Pole Dance noch lange nicht überall als Sportart akzeptiert. Natürlich ist beim Ausüben dieses Tanzes ein Teil Erotik dabei - jedoch auf eine elegante und sportliche Art.
Pole Dance wird in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten und ist deshalb für jeden erlernbar, unabhängig von Körpergewicht, Alter oder Belastbarkeit, und es kann ohne Erfahrung von jedem Anfänger erlernt werden. Haben wir Deine Neugier erweckt, dann sichere Dir möglichst schnell einen der begehrten Plätze!
Probelektionen
Die Probelektion gibt euch einen Einblick in das Tanzkonzept poleMotion. Ihr seht, wie eine Pole Dance Stunde aufgebaut ist, und lernt die ersten Bewegungen an der Stange. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.
Beginner
In den Beginner Kursen erlernen wir, das elegante Laufen, erste Spins, Kopf- und Handstand, erste Kletter-Figuren und auch schon Kopfüber-Figuren. Das ganze wird erlernt und verbunden mit kurzen Routines, verziert mit verschiedenen Dance Moves. Wir achten stets auf eine ästhetische, exakte und schöne Ausführungen und beachten beide Seiten. ( Bestehend aus Beginner 1, Beginner 2, Beginner 3, Beginner Routines)
Intermediate
In den Intermediate Kursen vertiefen wir uns in die verschiedenen Pole-Elemente. Es kommen neue Spins, neue Figuren und wir machen die ersten Erfahrungen an der Spinning Pole. Auch hier verbinden wir das Gelernte in Routines und geben somit neue Ideen zur eigenen Routines mit. Wir achten stets auf eine ästhetische, exakte und schöne Ausführungen und beachten beide Seiten. ( Bestehend aus Intermediate 1, Intermediate 2, Intermediate 3)
Pré Advanced
In diesem Kurs repetieren wir entweder das Gelernte, oder wir choreografieren zusammen zu eurem Wunschlied eine Routine.
Advanced
In den Advanced Kursen kommen weitere tolle und schwierigere Pole-Elemente vor, das Zusammenhängen von verschiedenen Figuren und das Vertiefen an der Spinning Pole. Wir achten stets auf eine ästhetische, exakte und schöne Ausführungen und beachten beide Seiten. ( Bestehend aus Advanced 1, Advanced 2, Advanced 3, Advanced Repetition, Advanced 4, Advanced 5...)
Kosten ( 1 Lektion = 70min)
Probelektion ( 1x60min) - Fr. 10.-
Beginner 1,2,3 ( 7x70min) - Fr. 280.- (Lehrling-/Studentenrabatt Fr. 252.-)
Beginner Routines - Intermediate 3 ( 10x70min) - Fr. 350.- (Lehrling-/Studentenrabatt Fr. 315.-)
Advanced ( 10x70min) - Fr. 350.-